Путь человека труден и опасен, но мы преодолеем всё и доберёмся до конечной точки нашего пути – Вершине знаний.

УДК 615.8


Килжэм Кристофер С. Пять Тибетских Жемчужин. Перев. с англ. — М.: ООО Издательский дом «София», 2006. — 112 с.

Килжэм Кристофер С. Пять Тибетских Жемчужин. Перев. с англ. — М.: ООО Издательский дом «София», 2006. — 112 с.Ко всем, кто практикует Тибетские Ритуалы Омоложения Питера Кэлдера, и к тем, кто еще не ввел их в свою повседневную практику:
Кристофер Килхэм — американский Учитель йоги, многие годы практикует эти упражнения. Он просто, подробно и полностью описывает их, дополняя своими собственными соображениями относительно Шестого Ритуала и дополнениями, касающимися дыхания, медитаций и работы с Кундалини.
«Эти упражнения обладают неизмеримой потенциальной ценностью для тех, кто мог бы посвятить им хотя бы десять минут ежедневной практики».
«Если вы добросовестно будете практиковать их, вы накопите огромную энергию, освобождая силу Кундалини, и направите эту энергию через все ваше тело и сознание».
Описанные в книге методы содержат полный объем упражнений по медитации Кундалини. Каждое из упражнений призвано открывать каналы энергетической системы человека, высвобождая поток Кундалини.

БЛАГОДАРНОСТИ.
ПРЕДИСЛОВИЕ.

1. О ПЯТИ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИНАХ.

2. ЭНЕРГИЯ, ТЕЛО И УМ.

3. ЧАКРЫ.

4. КУНДАЛИНИ.

5. ДЫХАНИЕ.

6. ПЯТЬ ТИБЕТЦЕВ.

7. КАК, КОГДА И ГДЕ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ.

8. ЙОГАНИДРА.

9. МЕДИТАЦИЯ КУНДАЛИНИ.

 Просмотреть  содержание  »

Лакейтос. Л. Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения / Лисси Лакейтос, Тэмми Лакейтос Шеймс; пер.

Лакейтос. Л. Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения / Лисси Лакейтос, Тэмми Лакейтос Шеймс; пер. с англ. Е. Черниковой. —М.: ACT: ACT МОСКВА: Транзиткнига, 2006.—350, [2] с.Сколько способов ПОХУДЕТЬ предлагают газеты и журналы, телевидение и радио?
Сколько из них вы уже перепробовали, заплатив кучу денег, а потом МГНОВЕННО НАБРАВ с трудом сброшенные килограммы?!
Надоело ИСТРЕБЛЯТЬ себя диетами?
Надоело ГУБИТЬ здоровье таблетками для похудения и изнурительными тренировками?
Тогда эта книга—ДЛЯ ВАС!
НЕ ОГРАНИЧИВАЙТЕ СЕБЯ НИ В ЧЕМ — ПРОСТО ПРАВИЛЬНО КОМБИНИРУЙТЕ ПРОДУКТЫ!
ВКЛЮЧАЙТЕ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ»
Девять принципов программы снижения веса предлагают вам в своем международном бестселлере Лисси Лакейтос и Тэмми Лакейтос Шеймс!

 Просмотреть  содержание  »

Фокин В. Н. Полный курс массажа: Учебное пособие.— 2-е издФокин В. Н. Полный курс массажа: Учебное пособие.— 2-е изд., испр.

Фокин В. Н. Полный курс массажа Учебное пособие.— 2-е издМассаж применяют на всех этапах медицинской реабилитации больных при комплексном лечении по-дострых и хронических заболеваний внутренних органов и органов кровообращения, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, кожных и других заболеваний. Его назначают как средство профилактики для восстановления работоспособности при умственном и физическом утомлении и как средство борьбы с профессиональными расстройствами вследствие вредных условий работы, как гигиеническое и косметическое средство и как мощный инструмент физического совершенствования. При проведении массажа немалое значение имеет не только уровень профессиональных знаний массажиста, но и его общая культура. Внимательность и терпеливость, дружелюбие и тактичность, умение выслушать, желание помочь, используя свои навыки и опыт, — вот качества, необходимые массажисту при работе с пациентом. Массажист должен вести себя ровно, спокойно и уверенно, вселяя в пациента веру в силу массажа».
Новая книга В. Н. Фокина, создавшего свою школу оздоровительного и лечебного массажа, стала обобщением его многолетнего труда в этой системе. Проследив работы автора за короткий промежуток времени, можно с уверенностью сказать, что он наследует и развивает лучшие традиции отечественной и зарубежной школ массажа, а его заботы о распространении этих знаний заслуживают признания и благодарности. Книга содержит подробное описание классических приемов и авторских методик, позволяющих освоить массаж различных частей тела, справиться с последствиями травм, облегчить состояние при многих болезнях. Учебное пособие адресовано студентам медицинских вузов и училищ, специалистам по массажу, а также всем, кто интересуется безмедикаментозными методами лечения.

 Просмотреть  содержание  »

Ф.М.Хаустон. Д.С Исцеление с помощью акупрессуры; акупунктур без иголок

Ф.М.Хаустон. Д.С Исцеление с помощью акупрессуры; акупунктур без иголокВо времена наших бабушек и дедушек, когда обращение к врачу было ограничено возможностью доставки врача к больному, в каждой семье практически могли оказать себе доврачебную помощь. В результате многие умели сохранять свое здоровье и спасать жизнь себе и своим близким.
Многие доктора интересуются к изучают народную медицину, методы, перелапаемые из поколения в поколение. Один из них — это акупунктура, или известный всем метод Шиатсу, который используется с большим успехом. Сейчас акупунктура захватила весь мир, но не каждый может найти квалифицированного иглотерапевта. К счастью, данная публикация — реальная по-мошь каждому, кто хочет овладеть техникой надавливания пальцами на точки акупунктуры без применения игл.
Доктора всех профессий — физиотерапевты, терапевты, другие специалисты — изучают эту технику, чтобы оказывать помощь себе и своим пациентам. Вид акупунктуры, о котором пойдет речь, называется акупрессурой. Метод может быть использован в любое время суток с минимальными усилиями. Ф.М.Ха-устон великолепно использовал данную систему в течение многих лет. Он повсеместно создавал учебные классы и обучал этому методу. Но не у всех, кто хотел, была возможность обучиться, да и не каждый мог запомнить все.
Теперь Ф.М.Хаустон осуществил издание книги. Она предоставляет вам возможность освоить акупрессуру, а в случае, если вы что-то забыли, то всегда можете найти нужные страницы и вспомнить. Никтo не в состоянии, как бы он здоровье, но вы можете укрепить его и продлить жизнь, если знаете как себе помочь. И для этого вам необходимо изучить технику Вы ничего не потеряете, потратив небольшие деньги и купив эту прекрасную книгу. Она станет одной из ваших сокровищниц.

 Просмотреть  содержание  »

Смит Д., Холл Д., Гиббс Б. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия. Пер. И. Крупичевой

Джуди Смит, Дорил Холл, Бел Гиббс. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия. Yoga for EveryoneЛюди — сложные существа. У нас есть тело, разум и душа, и в современном мире намного легче уделить особое внимание какой-то одной составляющей нашего бытия. Мы можем сосредоточиться на мыслительных процессах, забывая о своем физическом состоянии или о необходимости поддерживать отношения с близкими людьми, и развиваться в духовном плане. Подобное нарушение равновесия может привести к стрессу и неудовлетворенности. Следовательно, нам требуется способ, который бы объединил и привел в равновесие все аспекты нашей жизни.
Равновесие и гармония — это суть йоги. Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны, или позы, которые помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе.

 Просмотреть  содержание  »

Лиоси Мусса. 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

3000 способов не препятствовать стройностиПосле такой полезной книжки ,как кулинария из первых рук, эта книга придется очень кстати. Не думайте, что в этой книге содержиться очередная порция информации про то, как уморить себя голодом. Все как раз и наоборот. Те, кто говорят, что так не бывает, пусть не мешают тем, кто так делает. Приверженцы классической диетологии будут до глубины души возмущены; как это так — лопать, трескать, хомякать все подряд и при этом худеть? А как же принятый во всем мире подсчет калорий? А белки, жиры и углеводы? Очки доктора Аткинса? Знаменитая кремлевская диета?
Ну, допустим, кремлевская диета — чистый миф. Вспомните их, кремлевских: как только они попадали к столам, их разносило на добрый десяток размеров вширь, и тугие щечки ярко сияли с Мавзолея по праздникам.
Придя к выводу, что секрет полноты кроется все-таки в голове, а не в животе, я провела серию экспериментов: сначала, как водится, на себе, потом на небольшой группе отдыхающих, а затем устроила Всемирный Марафон Стройности в Интернете.

 Просмотреть  содержание  »





Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.



Вход в систему