Путь человека труден и опасен, но мы преодолеем всё и доберёмся до конечной точки нашего пути – Вершине знаний.

попурри


Батмангхелидж, Ф. Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах пер. с англ. Т. В. Лихач, О. Г Белошеев. — 2-е изд.

Батмангхелидж, Ф. Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах пер. с англ. Т. В. Лихач, О. Г Белошеев. — 2-е изд. — Ми.: Все сведения и упражнения, приведенные в этой книге, основаны на собственном опыте тренировок и обширных исследованиях. Автор ни в прямой, ни в косвенной форме не призывает отказаться от советов медиков и не предлагает какие-то альтернативные, не требующие обращения к врачу формы лечения. В книге предоставлена лишь общая информация об анатомии и физиологии человека, благодаря которой можно избежать проблем со спиной и ревматических поражений суставов. Книга никоим образом не может заменить рекомендаций врача. Применять все описанные здесь концепции, процедуры и упражнения вам придется на свой страх и риск, но в строгом соответствии с инструкциями. Беременным женщинам, людям, перенесшим травмы или повреждения спины, а также тем. у кого есть ортопедические проблемы или патологии позвоночника. пользоваться рекомендациями данной книги можно лишь после предварительной консультации с квалифицированным специалистом. Ни автор, ни издатели, ни их агенты не гарантируют эффективности всех рекомендаций и упражнений, приведенных в книге. Автор и издатели не несут ответственности за то, как будет использоваться приведенная в книге информация.

 Просмотреть  содержание  »

Каминофф, Л. Анатомия йоги / Л. Каминофф; пер. с англ. С. Э. Борич. — Минск : «Попурри», 2009. - 240 с. : ил.

Каминофф, Л. Анатомия йоги / Л. Каминофф; пер. с англ. С. Э. Борич. — Минск : «Попурри», 2009. - 240 с. : ил. Все аспекты йоги, рассматриваемые в данной книге, основываются на особенностях структуры и функций человеческого тела. Поскольку йога всегда особо подчеркивает взаимосвязь дыхания и позвоночника, я уделю этим темам особое внимание. Рассматривая все структуры тела во взаимосвязи с дыханием и позвоночником, данная система является универсальным принципом изучения анатомии. Кроме того, для тех, кто занимается йогой, знание анатомии станет мощным инструментом, позволяющим обеспечить безопасность тела и придать своим мыслям реальную основу.
Взаимосвязь йоги и анатомии объясняется просто: основные принципы йоги основаны на глубоком понимании особенностей строения человеческого тела. Основная цель тех, кто изучает йогу, — познание своего «я», а это «я» обитает в физическом теле.
Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные анатомические иллюстрации.
Для широкого круга читателей.

 Просмотреть  содержание  »

Максвелл Д. Воспитай в себе лидера. Пер- с англ. Г. И. Левитан-— Мн.: ООО «Попурри», 2005.— 400 с— (Серия «Успех!»).

Максвелл Д. Воспитай в себе лидера. Пер- с англ.   Г. И. Левитан-—  Мн.:   ООО  «Попурри», 2005.— 400 с— (Серия «Успех!»). Лидерство — это не «закрытый элитный клуб для прирожденных лидеров». Личностным качествам, необходимым для эффективного лидерства, можно научиться» а затем нужно соединить их друг с другом, вложив в это всю свою душу, — и тогда ничто не сможет помешать вам стать настоящим лидером. Эта книга даст вам основные принципы лидерства, от вас же потребуется только желание освоить эти принципы и следовать им. Лидерство не открывают в себе, а развивают. Что правда, всегда появляются настоящие «прирожденные лидеры», но даже им, чтобы оставаться лидерами, приходится постоянно совершенствовать черты характера, данные от природы. Работая с тысячами людей, желающими стать лидерами, я обнаружил, что все они делятся на четыре группы. Моя цель — прежде всего помочь вам понять, что лидерство — это влияние (то есть способность приобретать последователей), а затем, исходя из этого определения, помочь вам научиться быть лидерами. Каждая из глав этой книги посвящена одному из принципов лидерства. Излагаются универсальные принципы, согласно которым должен действовать человек, желающий вдохновлять других людей, влиять на их умонастроение и побуждать к реальным поступкам.
Для широкого круга читателей.

 Просмотреть  содержание  »

Айриг С, Айриг Э, Сканирование — профессиональный подход/ Пер. с англ.; Худ. обл. М. В. Драко. — Мн.

Айриг С, Айриг Э, Сканирование — профессиональный подход/ Пер. с англ.; Худ. обл. М. В. Драко. — Мн.: ООО «Попурри», 1997, — 176 с.:ил. Это настоящий трактат о том, как с помощью настольных сканеров добиться профессиональных результатов в печати. Несмотря на компактность книги, в ней содержится исчерпывающая информация по техническим, коммерческим и эстетическим аспектам сканирования, сдобренная многими полезными практическими советами. Она должна находиться под рукой каждого серьёзного издателя, дизайнера, редактора по рекламе и маркетингу, работника бюро обслуживания или специалиста компании по допечатной подготовке цветных иллюстраций — короче говоря, любого, кто работает с электронными изображениями.
Одна из впечатляющих особенностей книги — цельность подхода авторов. За те несколько месяцев, что я работал над этим проектом, они с неизменным вниманием реагировали на мои сравнительно немногочисленные замечания. Их анализ досконален, вступление содержательно, и эта книга, несомненно, — лучшее из встречавшихся мне исследований в данной области. Известно, что образ стоит тысячи слов, поэтому не жалейте усилий, добиваясь, чтобы ваша графика стала максимально динамичной. Из книги Сканирование — профессиональный подход вы узнаете, как сканировать изображения, чтобы они говорили сами за себя и привлекали заслуженное внимание. Являясь частью серии Digital Pro, Сканирование — профессиональный подход содержит в концентрированном виде необходимую информацию о процедурах и проблемах, связанных со сканированием. В этом полном, легком для изучения руководстве эксперты в области печати и подготовительных операций Сибил и Эмиль Айриг показывают, как сканировать изображения, достигая максимального визуального воздействия. Специалистам-графикам, иллюстраторам и другим профессионалам в области издательского дела Сканирование — профессиональный подход предлагает все необходимое для успешного и эффективного сканирования - прочитайте, и ваше изображение не потускнеет! Работая на PC или Мас, используя самые различные программные продукты, вы почерпнете из этой книги детальную информацию, которая поможет:

 Просмотреть  содержание  »

Боно, Э. Водная логика (Текст) / Э. Боно ; пер. с англ. Е. А. Самсонов. — Мн. : «Попурри», 2006. — 240 с.

Боно, Э. Водная логика   (Текст)  / Э. Боно  ;  пер. с англ. Е. А. Самсонов. — Мн. : «Попурри», 2006. — 240 с. Предлагается простой, но эффективный способ мышления, позволяющий решать практические задачи с помощью графических «лото-кограмм»; таким образом, понятие потока («Куда это ведёт?») является базовым в вводной» логике, чем она и отличается от традиционной «каменной», опирающейся на понятие объекта (вЧто это такое?»). Для широкого круга читателей. «Водная логика» перекликается с моей предыдущей книгой «Я прав — ты нет» («I am Right — You are Wrong»). В той книге я ставил перед собой задачу показать, что традиционные черты западного мышления не выдерживают критики и что наша вера в их правильность препятствует нашему развитию и даже представляет опасность. К этим традиционным чертам относятся критический поиск «правды», спор и соперничество как способы обретения истины, а также все остальные характеристики каменной логики с ее грубыми подходами и бескомпромиссностью. Бывает трудно думать о сложных вещах, поскольку невозможно одновременно удерживать в голове все необходимые факторы и сложные взаимосвязи между ними. Чтобы упростить процесс решения задачи, Эдвард де Боно предлагает использовать в качестве вспомогательного средства графическую «потокограмму», которая позволяет сразу увидеть важные моменты и связи. В основе данного метода лежит так называемая «водная» логика, центральным в которой — в отличие от традиционной, «каменной» логики, основанной на том, что представляет собой объект: «Что есть.?» - является понятие «потока»: «Куда это ведет?» Ее ли хотите научиться просто мыслить о сложных вещах, . вам нужна эта книга.

 Просмотреть  содержание  »

Ли Эймис. Рисуем 50 кораблей, грузовиков и поездов.

Ли Эймис. Рисуем 50 кораблей, грузовиков и поездов. ПОЭТАПНЫЙ МЕТОД РИСОВАНИЯ ПОДВОДНЫХ ЛОДОК, ПАРУСНИКОВ, САМОСВАЛОВ, ЛОКОМОТИВОВЭта книга покажет вам способ рисования лодок, кораблей, грузовиков и поездов. Не обязательно начинать с самой первой картинки, выбирайте любую, которая вам понравится. А когда решение будет принято — следуйте методу "шаг за шагом". Очень легко и тщательно нанесите на бумагу штрихи, составляющие содержание первого "шага". Он выглядит совсем простым, но должен быть выполнен с максимальным вниманием.
Затем добавьте штрихи, составляющие содержание второго "шага", — тоже со всей возможной точностью и без нажима (в книге они показаны жирными линиями только лишь для того, чтобы облегчить вам ориентировку).
После второго перейдите к третьему "шагу" и так далее. Всего надо будет сделать шесть, а иногда и восемь "шагов".
В книге «Рисуем 50 кораблей, грузовиков и поездов» наглядно показано, как легко рисовать, следуя методу «шаг за шагом». Автор книги, иллюстратор Ли Эймис, собрал на её страницах много кораблей, лодок, грузовиков и поездов. На этих страницах вы найдёте такие средства передвижения, как ладья викингов, «Санта-Мария», локомотив времен XIX века, а также современный океанский лайнер, атомную подводную лодку и джип. Сюда также включены китайская джонка, грузовик с прицепом, пожарная машина и многого другого. Методом рисования Ли Эймиса успешно пользуются и взрослые, и дети.

 Просмотреть  содержание  »

Фрей Ш. Научитесь лепить забавных животных / Пер. с англ. С. И. Ананин — Мн.: ООО «Попурри», 2003. — 128 с: ил.

Фрей Ш. Научитесь лепить забавных животных / Пер. с англ. С. И. Ананин — Мн.: ООО «Попурри», 2003. — 128 с: ил.Эта книга начинается с простого дизайна и заканчивается более сложным. Иногда в ходе работы у нас будут возникать собственные идеи, которые вам захочется воплотить в жизнь. Вся радость как раз и заключается в том, чтобы работать, исследовать и пытаться творить нечто новое. Понятно, что начинающие делают ошибки, но пусть вас это не слишком беспокоит. Вы сделаете 10 000 ошибок. Ну как, готовы начать?
Как это здорово — создать свое звериное царство! Удивите и порадуйте себя, свою семью и друзей колоритными фигурками животных. Начиная с выполнения базовых проектов, постепенно вы освоите новую технику и приобретете необходимые навыки. Вскоре вы научитесь лепить улитку, кролика, медведя, кенгуру, собаку, придавая им индивидуальные черты характера. Данная книга откроет вам множество секретов и хитростей, предложит массу советов, выкроек и шаблонов, познакомит с приемами закрепления фигурок, поможет решить многие проблемы, возникающие у начинающих. Никакого специального оборудования или инструментов не требуется — просто берите глину и творите! Широкому кругу начинающих скульпторов предлагается прекрасно иллюстрированная информация о том. как лепить фигурки забавных животных.

 Просмотреть  содержание  »

Двоскин, Г. Метод Седоны / Г, Двоскин ; пер. с англ. Е. А. Бакушева. — Мн. : «Попурри», 2006. — 416 с.

Двоскин, Г. Метод Седоны / Г, Двоскин ; пер. с англ. Е. А. Бакушева. — Мн. : «Попурри», 2006. — 416 с.«Метод Седоны» — солидный вклад в область самопринятия и трансформации. Он представляет собой общедоступную западную форму буддийского учения, которое способно освободить наше сердце и разум от ненужных ограничений и старых убеждений, которые мы сами себе навязали.
Метод Седоны — эффективное средство для избавления от мышления «жертвы». Гейл Двоскин поощряет нас не разбрасываться своей силой, а заглянуть внутрь себя и взять свою жизнь под контроль. Это невообразимо!
Геилу Двоскину удалось представить грандиозную систему исцеления, содержащую бесценные примеры из жизни. «Метод Седоны» содержит драгоценные капли вдохновения, которое поднимет вашу жизнь на новый уровень. Воплощение изложенных принципов вернет вас на верный путь. Это редкостное и полезное пособие для освобождения.
Нет путешествия более важного, чем то, что мы предпринимаем для познания самих себя. «Метод Седоны» помогает привести наше странствие самопознания к новым начинаниям и
блистательным открытиям. Отличаясь мудростью, простотой и состраданием, эта книга расскажет вам о том, как прожить жизнь, о которой вы всегда мечтали.
Это невероятно эффективный и мудрый способ достижения мгновенных и длительных улучшений в личной и деловой жизни. Потрясающе эффективно!
«Метод Седоны» — исключительно для обретения эмоциональной свободы ]
действенное средство благополучия.
Уникальная книга в области осознания своих целей и мечтаний и возможности жить богатой, полноценной и счастливой жизнью. И при этом нет нужды вкалывать в поте лица! Описан эффективный способ избавиться от обузы негативных эмоций, а вместе с ними — и от множества надуманных проблем, которые мешают Вам обрести полноценное счастье в личной жизни.
Для широкого круга читателей.

 Просмотреть  содержание  »

Боно, Э. Я прав — вы заблуждаетесь

Боно, Э. Я прав — вы заблуждаетесьВ книге, три предисловия к которой написаны тремя Нобелевскими лауреатами, автор бросает вызов традиционной «каменной» логике западного мышления, основанной на жёстких категориях, абсолютах, споре и стремлении взять верх над оппонентом, — этот тип мышления не в состоянии порождать творческую энергию, которая нужна человечеству для создания нового будущего в третьем тысячелетии. Для широкого круга читателей.

 Просмотреть  содержание  »

Робинсон Л, Томсон Г . Пилатес. Путь вперёд

Робинсон Л, Томсон Г . Пилатес. Путь вперёдСистема, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Все упражнения, представленные в данной книге, мы постарались тщательно классифицировать. Некоторые из них предназначены для тех, кто никогда раньше не слышал о пилатесе, а также служат напоминанием основ для тех, кто уже приобрел некоторый опыт. Далее мы представляем упражнения среднего и повышенного уровня сложности, которые станут для вас новым испытанием и обогатят ваши занятия — облегчая «следующий шаг».
Пилатес призван вернуть вам естественную гибкость и грацию, а также обеспечить навыками, которые непременно отразятся на вашей походке, осанке, на том, как вы отдыхаете, и на том, как вы работаете.
Даже не верится, что наша первая книга, «Управление телом по методу Пилатеса», была опубликована всего два года назад. Когда она была представлена широкой общественности, мы получили огромное количество откликов в прессе всего мира — ведь это первая в истории книга, посвященная методу Пилатеса. То, что последовало за этим, удивило и обрадовало нас одновременно: английские инструкторы метода управления телом не справляются с наплывом новых клиентов, Ассоциация управления телом (оказывающая поддержку инструкторам) только за первый год получила более 12 тысяч заявок, так что наша программа подготовки инструкторов расписана уже на год вперед. Интересно отметить, что половину наших слушателей ныне составляют профессионалы, специализирующиеся на физиотерапии, остеопатии и мануальной терапии (хиропрактике).
Зная, что метод Пилатеса действительно эффективен, мы весьма огорчены тем фактом, что огромное большинство наших сограждан еще не имели возможности приобщиться к этой методике.
Именно это побуждает нас пропагандировать пилатес в своих книгах. И они находят своих читателей, о чем свидетельствуют письма, которые мы получаем каждый день. Вот одно из них.

 Просмотреть  содержание  »





Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.



Вход в систему