Путь человека труден и опасен, но мы преодолеем всё и доберёмся до конечной точки нашего пути – Вершине знаний.

Как избавиться от страха перед родами?



Как избавиться от страха перед родами?
Как избавиться от страха перед родами?

Тема сегодняшней статьи будет касаться вопроса, волнующего, наверное, многих женщин. Это роды без страха. А также попутно затронем темы, о причине проявления этого страха и сложившихся в женской жизни, относительно всего этого, большого количества спорных вопросов. В том числе мы попробуем раскрыть и тему о суевериях и предрассудках в жизни женщин, и о том влиянии, которое они могут оказывать на сознание женщины. Заодно и о том, когда же могло возникнуть и по какой причине, такое понятие как - неестественные роды. Как же рожали наши бабушки и прабабушки, ну и о всем таком попутном, с чем сталкивается современная роженица в своей жизни.



Первый вопрос - Что такое роды без боли и без страха?

”Роды без страха”, это название книги, которое изначально написал Грантли Дик-Рид для подготовки женщин к родам. И в дальнейшем на основе этой книги, на основе этих техник, которые были описаны далее в этой книге, было составлено очень много программ, очень много курсов по подготовке к родам, которые крайне необходимы в настоящее время нашим женщинам.


Давайте обратим наше внимание на то, сколь огромно то количество врачей и специалистов, которые постоянно заняты тем, что готовят женщин к этому этапу их жизни. Это бизнес, и оно так и есть. Так как если есть спрос, то всегда будет и предложение, которую будут рады вам оказать психологи или же психотерапевты, под видом платных или же бесплатных курсов, вебинаров, тренингов. И, тем не менее, услуги эти на сегодня очень даже востребованы.


Акушеры и гинекологи, то есть люди, осуществляющие тот комплексный подход, где присутствует очень много специалистов, прорабатывающих программы, когда они проводят различные лекции, в разных организациях, и в разных центрах, совершенно разное направленные и нацеленные на дыхательные и массажные техники, но и еще с подключением именно психологических каких-то тренингов, услуг, арт-терапии, метаморфо-терапии, трансовой, медитативных и релаксационных техник - все это направлено на то, чтобы тот страх, который есть и все равно возникает у женщин перед родами, то, по крайней мере, желают, если его и не снизить, но в лучшем случае идеально это все нивелировать.


Огромная армия специалистов, проводит титаническую работу, направленную на устранение этого страха, на поддержание женщины во время беременности и на сохранение ее гармоничного отношения в своем микроклимате. Это может быть и в кругу семьи, то место, где они общаются с родственниками, а также соответствующие специалисты, регулируют и следят за соблюдением правил и предписаний, учитывающих интересы беременных на различных предприятиях и в частных компаниях, по месту работы. И это все лишь подготовительные процессы, которые влияют на ощущение женщиной спокойствия и своей защищенности, уверенности беременной женщины в том обществе, где она может почувствовать себя, что она не предоставлена сама себе и может, надеется на помощь со стороны.


Также в данном процессе работы со страхами, обязательно приходится касаться и физиологического процесса, протекающего в период беременности. Для этого существуют какие-то лекции, какие-то практические занятия, они как раз подразумевают то, что вся эта физиология разбивается на этапность родов. Как говорят, источник страха при беременности - это, прежде всего незнание, или не способность понимать и адекватно реагировать на взаимодействия, различные ситуации, через которые приходится проходить женщине, во время беременности и родов.

Разбивается такая этапность родов на первый этап родов, и на второй этап родов. Далее необходимо разобраться с вопросами, что на первом этапе родов нужно делать. И на втором этапе, уже объяснять, показывать и даже немножко тренироваться рожать. Но не до такой степени, чтобы вызвать тонус матки, и вызвать роды, но так чтобы эти процессы женщина поняла.


На этом этапе приходится вести женщину на более близких контактах, телесные какие-то вещи, показывая как и что нужно делать. Так как понимание возникает гораздо лучше, чем когда специалист просто осматривает или дистанционно наблюдает свою пациентку на определенном этапе протекания ее беременности.


Давайте рассмотрим, что же представляет собой первый этап родов, ну и соответственно второй. Хотя бы в ее кратком изложении. Более подробно, это все проходится на курсах и тренингах.


И если кратко, то первый этап родов - это тот этап когда женщина находится во время схваток и тогда, тогда она предоставлена сама себе. Бывает даже так, что первый этап родов, особенно у первородящих женщин, он проходит очень долго и женщина, находясь в роддоме, находясь в предродовой палате, очень сильно боится, что ее бросили.


На самом деле, это тот период, когда нужно просто знать, что делать. Когда женщина знает что делать, когда она знает все дыхательные техники, массажные, что с собой нужно взять и что делать, тогда первый этап родов проходит для нее очень в динамичном движении. Она не ощущает себя забытой или брошенной.


Второй этап родов - это уже непосредственно, когда женщина находится в родовой палате, когда она уже на кресле и начинает рожать. Но опять же не только в то время, когда она уже на кресле, потому что сейчас рожают и роды проходят и в воде, или например роды стоя. И тут приходится дифференцировать.


Первое - это схватки, а второе - это потуги, когда к сокращению мышц матки, присоединяются сокращения пресса и тазового дна. И это именно то самое раскрытие вашей, милые женщины, физиологии во время родов. И для вас пусть, если и не все, но большая часть ощущений и различных физиологических эффектов, должна быть знакома. И если вы готовитесь к родам, а тем более, если это ваши первые роды, то посещение определенных курсов, смогли бы вам помочь, когда наступит время рождения вашего ребенка. К родам надо готовиться заранее, используя различные техники, куда могут входить и медитационные и дыхательные методики. Вторые роды в этом случае будут проходить спокойнее.


Есть масса специалистов, которые очень все это даже подробнейшим образом изучают и анализируют, чтобы потом, в момент, когда вы приходите с ошарашенными глазами и с вопросами к врачу, а что делать, получаете все в разложенном на полочке виде. И если вас просто просят во время родов, управлять этим процессом посредством пения, то не сочтите это за какую-то шутку. Есть в этом пении и определенная польза. Потому что определенная нота, она долго длится, и во время родов не надо кричать или же просто молчать, потому что все происходит от мышц шеи. Когда мышцы шеи сжимаются, то они рефлекторно соответствуют мышцам тазового дна. Все это подробно объясняется. Но зато продевание оно, позволяет снять напряжение в тех мышцах, которые нужно грамотно и вовремя расслаблять и вовремя напрягать, обучаясь слышать ту волну схваток, что распространяется по телу.


Почему раньше, женщины, причитали и припевали на Руси во время родов? Они хоть и не знали еще физиологию, они еще не знали тонкости этого процесса, но вот это вот интуитивное действие, что нужно освободить глотку, освободить гортань и мышцы шеи. На подобных занятиях и озвучиваются такие факты, что при расслаблении мышц шеи, расслабляется и все внизу живота. Это хорошее упражнение.


То есть информация. Прежде всего, информация, о родах, о физиологии этого процесса, и о том через что в это время проходит ваше тело, и какие эффекты вы можете получать в этом процессе, своим сознанием, и обладая этой ясной картиной и будет зависеть, будет ли у вас присутствие страха или же нет.


Страх - это неуверенность в определенных процессах, незнание этих процессов, которые протекают в вашем сознании, в вашем теле в предродовой и даже в период вашей беременности. И если вы достаточно полно будете заранее ознакомлены с тем, как это может происходить и как это происходит у других женщин, то никакого страха быть не может.


Все мы люди, проходим в процессе жизни, через многое, что нам в корне незнакомо. И мы страшимся всего, что нам не знакомо. Вот скажите мне, родится ли ваш ребенок все равно, от того, если вы просто будете относиться к этому процессу безучастно?


Да, и скорее всего это произойдет более спокойнее и более быстрее и наверняка это будет безболезненнее. Ваше тело знает что делать. Вся проблема в том, что слабый пол, пытаются, как и по жизни, вбросить и здесь в естественные физиологически точные процессы, связанных с деторождением, щепотку своей соли.


То есть мы слишком много фантазируем, когда нужно лишь довериться нашему телу. Оно точно знает, что и когда делать и в каких случаях какие схватки, с какой силой, и какого типа потуги проводить, для скорейшего разрешения от бремени. Мы должны понимать, что нельзя ребенку как слишком быстро появляться на свет, но и также слишком долго задерживаться в матке или же в родовых путях тоже не стоит.


Что касается других заблуждений, которые существуют вокруг беременности, вынашивания и родов, то вопрос касающегося сроков беременности и вычисления беременности. Довольно часто, сроки вычисляют в месяцах. Давайте сразу привыкнем, что во всем цивилизованном мире, сроки беременности вычисляются в неделях. Во-первых, это удобнее, потому что неделя всегда меньше чем месяц. Во-вторых, существует два разных понятия. Акушерский месяц - это четыре недели или двадцать восемь дней. И календарный месяц, который может быть или 28 дней, или 30 или 31 день. Чтобы было понятно сразу, сроки лучше приучиться вычислять в неделях. Так как это делают во всем мире, не только врачи, но и все.


Много заблуждения по поводу продолжительности беременности. Или момента, с которого можно начинать отчет наступления беременности. Во всем мире принято считать акушерские сроки беременности. То есть от первого дня последних месячных. Не от зачатия, как некоторые считают. А именно от первого дня, с последней менструации. Это очень важно.


С чем это связано? Акушерство существует как наука или ремесло, столько же, сколько существует человечество. Потому что женщины рожали всегда и даже не знали, что существует такое понятие как овуляция, яйцеклетка, сперматозоид и так далее. Женщины знали, что длительность беременности в среднем - это 280 дней от первого дня последней менструации. Понятно, что истинная продолжительность меньше, потому что менструации предшествуют зачатию. Так вот 280 дней от первого дня последней менструации или десять акушерских месяцев, или девять календарных. Поэтому совершенно точно, вы можете посчитать предполагаемую дату родов, если вы знаете первый день последней менструации, естественно при условии, что месячные у вас регулярны.


Существуют некоторые заблуждения, касающиеся первого триместра беременности. Это беременность малого срока, до 12 - 13 недельного срока. Посещая различные форумы, часто замечаем, что женщины сетуют, что врачи не смогли сохранить беременность. Данная ситуация не очень простая. К сожалению, бывают такие беременности, которые сохранить не удается. Это не вина врача, а по всей видимости эта беременность, была не перспективна с самого начала.


Нужно понимать, что реальность такова и если вы возьмете 100 яйцеклеток, оплодотворенных сперматозоидом, то никогда сто живых и доношенных здоровых детей не родится. Нравится нам это или нет, но кроме наших эмоций, существует естественный отбор. И природа сама избавляется от нежелательных беременностей и чаще всего это происходит именно в ранние сроки. Притом, чем более маленький срок, тем эти потери беременности больше. В большинстве случаев мы даже не знаем, что произошла потеря беременности.


Такой момент можно отследить, по задержке нескольких дней, а потом происходит обильная менструация. Чаще всего - это и есть именно такая неудавшаяся беременность. Что-то неправильно сложилось, неправильно соединились клетки, неправильно сошлись хромосомы и неправильно начали делиться. И это явилось причиной произошедшей потери беременности.


Это может произойти в любом сроке беременности. И где-то до 10 или 9 недель - это достаточно частая причина. В таких случаях никакие усилия врачей, чтобы врачи не делали и какие-либо лекарства не назначали, такая беременность все равно обречена.


Лечение угрозы прерывания в ранних сроках, вещь не очень простая и не всегда понятная даже гинекологам. Во время угрозы прерывания беременности, очень важно соблюдать покой. Это означает понимание этого слова в прямом смысле как физический покой и психологический покой. Можно выпить горшеню таблеток, поставить несколько капельниц, но если женщина не соблюдает лечебно-охранительный режим в стационаре, то беременность эту сохранить будет невозможно. И наоборот, когда достаточно бывает обеспечить просто личный покой и до минимума свести значение препаратов, то эта беременность может сохраниться.


Каждой конкретной женщине, неприятно осознавать себя, что она вошла в эту неудавшуюся статистику, но к сожалению это было всегда и всегда это будет. Поверьте, что это намного лучше, если беременность прервется в самом начале, чем женщина будет вынашивать всю беременность, в конечном счете или потеряете этого ребенка накануне родов, или еще хуже, родит ребенка с тяжелыми пороками, который будет всю жизнь инвалидом или вскоре после родов погибнет.


Ребенок сам, и организм матери это чувствует, он регулирует этот процесс, подавая сигналы в тело матери, по нервным путям. Роды - это невообразимое ощущение, когда два создания напрямую общаются посредством нервных импульсов происходящих в теле ребенка и матери.


И если мы, по незнанию, начинаем проталкивать плод, в тот момент когда ребенок просит передышки, так как процесс рождения это достаточно трудный путь в мир, и когда он подает команды управляя телом матери, чтобы сбавить схватки или расслабить мышечные зажимы, то в этом случае, мы своими лишними движениями лишь приводим к тому, что можем повредить родовые пути или же травмировать место возникшего напряжения в теле ребенка.


Я не скрою, если расскажу, в каком виде родилась моя дочка, когда взяв ее на руки я понял, что этому ребенку во время родов, передавили череп. В области правого глаза после родов, была страшнейшая гематома. Конечно же - это была врачебная ошибка или же неправильные движения самой матери. И вот теперь, когда прошло уже девять лет времени у девочки начало развиваться косоглазие и проблемы в той области черепа, которое было подвергнуто при родах страшнейшему усилию сжатия.


Но кто и куда в этом случае может подать жалобу. Тем более на тот момент, главная задача перед родителями и обслуживающим персоналом - это поскорее и побыстрее родить ребенка живым и не потерять организм матери при этом.


Количество смертей среди женщин, очень быстро растет. Есть статистические данные, как катастрофически растет количество рожениц, не способных родить ребенка самостоятельно. Растет количество кесаревых сечений, так как роженицы по многим причинам телесного недомогания, не способны родить сами, без риска для безопасности своей жизни.


Оглянитесь вокруг сколько женщин, на сегодняшний день страдают различными нарушениями зрения. И это не самая последняя причина, из-за которой акушеры-гинекологи не рекомендуют рожать естественными способами. Считая, что произойдет отслоение сетчатки от того напряжения и давления, которое возникает во время родов в глазе у роженицы.


Ну зачем же женщины, так стараться быстрее освободиться от бремени. Пока ваш малыш связан пуповиной с вашим телом, он способен находиться в родовых путях и более длительное время, и подождать пока раскроются различные участки вашего тела, чтобы пропустить тело вашего ребенка в новый мир. Мы же предпочитаем везде получать необдуманно скоротечные процессы. Нам все нужно по привычке получать быстро. Но только быстро сами знаете что бывает. Поспешил, говорят дурака насмешил.


Никто же, к примеру из вас, не страждет вытаскивать плод раньше времени, если у вас нет серьезных причин для такого абортирования, пока не пройдут те самые девять месяцев срока. Другой проблема и вопрос, почему в организме будущей матери, иногда схватки так и не наступают, и проходят все физиологически нормы времени и ребенок уже явно начинает перезревать в своем росте, становясь лишь только еще более трудно извлекаемым оттуда?


Это вопрос требующий своего отдельного рассмотрения. В моей практике, тоже был такой пример из жизни другой семейной пары, когда ребенок уже перележал в матке, и все закончилось плачевно для матери. Почему и что могло привести ко всему этому?


Но также есть примеры, когда случались преждевременные роды, только лишь из-за того, что женщина в стадии беременности, очень много поедала семена кунжута. Да - она не была об этом проинформирована, так как сейчас мало кто вообще обращает свое внимание на то, чем питает свое тело и когда это делает, тем более в периоды протекающей беременности. Что в этом случае довольно часто приводит к маточным сокращениям и к освобождению от плода раньше положенного срока? Мы не изучаем этих вопросов, не проявляем интереса. И грубо говоря, девять месяцев потуги, коту под хвост. Давайте же учиться уважать, если уж не свою жизнь, а хоть жизнь, которую вы могли бы подарить еще одному существу на планете.


Для справки же, отмечу, что в старину для брюхатых крайне не рекомендовали поедать семена кунжута. И лишь иногда используя его свойства для лучшего протекания периода месячных, строго настрого запрещая его поедание в период протекающей беременности. Но много ли женщин знают об этом сейчас?


Знаем ли мы, про все вот это, и про различные химические вещества и компоненты в пище, которые могут иметь очень серьезные последствия как для будущего плода, так и для организма матери?


Не надо забывать и об этом, что и питание очень сильно способно влиять на процессы как формирования плода, на его скороспелость или же длительное созревание, и на способность вашего тела, производить те самые маточные сокращения и потуги, которых иногда может и не быть, раз приходится вам в организм водить различные химические стимуляторы активности маточных сокращений.


На весь процесс деторождения, влияет, как видим, очень много кажущихся на первый взгляд, не важно-второстепенных, но на самом деле, очень важных факторов в вашей жизни, начинающихся в вашем теле еще задолго до начала вашего брачного и детородного периода жизни.


То есть как видим - эти физиологические процессы, как во время начинающегося процесса рождения, но и также процессы длительного их отсутствия, должны быть нами четко понимаемы, и тогда страха и никаких проблем быть не должно.


Теперь о том, как влияет на ощущения роженицы, присутствие супруга рядом. О так называемых парных родах, можно сказать, что это очень щекотливый вопрос. В одних случаях он показан, когда мужчина созрел, когда это могут быть вторые или третьи роды. И тогда это осуществляется как очень, хорошая поддержка в плане эмоционального ощущения у роженицы. Когда женщина рожает, ей необходимо свое плечо опереть на свое родство, на свою близкую к ней душу. Если это молодой и незрелый юноша, который просто хочет полюбоваться или полюбопытствовать, то однозначно эта практика не рекомендуется. Здесь важна именно помощь своей супруге. А не желание узнать, как же там женщины это все делают. И если супруга решает все-таки делать это, в присутствии своего мужа, тогда и курсы соответствующие необходимо соблюдать вместе, обучаясь различным точечным техникам и массажным умениям.


Партнерские роды - это как раз когда объясняется, что нужно делать мужчине, ведь для женщины, мужчина является как проводник роженицы и между специалистом врачом. Бывает так, что роженица лежит, и она в таком состоянии, вроде бы, как и здесь, и не здесь, в таком трансовом состоянии. И муж как раз и является как некий проводник, кого она будет слушать в первую очередь.


А если ваши роды попадают еще на ночной период, то ночью, как правило никого не дозовется. И даже что-то принести, подать, поддержать или посмеяться, то присутствие мужа будет для роженицы очень важно. Если мужчина он присутствует на родах, то он совершенно по-другому относится к детям.


Теперь о странной тенденции, что в последнее время пошла мода на эпидуральную анестезию, на кесарево сечение. Как вообще к этому можно без содрогания относится? И если на эпидуральную анестезию, мода пошла еще давно, еще с 2000 года. Но в последнее время, женщины, причем не по совету акушеров гинекологов, а сами женщины, желая избежать каких-то болевых ощущений, которых они сами себе придумывают, от наших бабушек, прабабушек, которые почему-то считают, что женщины должны рожать в муках, и рожать будет в трудах, это все в Библии написано. И соответственно вот эти все стереотипы мышления, они закладывается скорее с самого детства у девочки. Когда она вырастает, она понимает, что простой способ избежать этих болевых ощущений, это пойти на кесарево сечение. И сейчас стали просить об этом в первую очередь роженицы - беременные женщины.


Но кесарево сечение, это так скажем, оберегание своего ребенка от того, что он приходит в этот мир по тому пути, по которому он должен проходить. Он не проходит родовые пути, плюсом при прохождении родовых путей, является повышение лактации. У роженицы начинается молоко отделение, что очень важно для беременной женщины и для ребенка. Получается, что кесарево сечение сделали, ребеночка выносят на свет Божий, и он как растение мимоза, в ботаническом саду. То есть у него гораздо меньше вот этих качеств, наверное, пробивных в жизни. И таким образом, он более инфантильным может стать. Он больше за спиной у матери, он больше за родительской спиной, не лидирует, как правило.


Все-таки естественные роды, когда нормальное поступление ребенка в мир, это очень важный этап в жизни любого человека. Практически каждая беременная женщина приходящая на занятие, она испытывает страхи. Эти страхи не могут быть сразу явными. Потому что бывает, что женщина приходит и считает, что у нее страхов нет. А потом начинается, так как кое-что здесь сказали не то, или тут кто-то и что-то ляпнул и какие-то проблемы, тревоги, они все равно выходят на уровень сознания. Особенно если полежишь, недели две на сохранении, там такое наговорят, этих баек из склепа, что даже тех, кто уверен в себе, начинает понемногу мандражировать. Беременные выходят из роддома с той мыслью, что лучше бы вообще туда не ложилась.


Страхи, тревоги и это все дело решаемое, и если женщина боится, то ей нужно найти какие-то курсы, занятия по подготовке к родам и там походить и для себя и выяснить, что это не так страшно. Страхи можно выражать на бумаге красками или карандашами, в виде образов, когда мы сидим музыку какую-то слушаем. Есть образ, есть картинка, есть слово и есть уже с чем терапевту работать. И поэтому если женщина приходит и оговаривает свои страхи, и как-то их описывает, то все уже практически можно уже считать, их через какое-то время уже не будет.


Отношение женщины к беременности двоякое. Особенно для женщины находящейся в неком предвкушении, что миссия ее осуществляется. Но это отнюдь не болезненное состояние, в котором привыкли думать и говорить.


Раньше женщины как рожали? Шли, сено косили, что-то делали, тут же родила, серпом пуповину перерезала и пошла дальше. Это может быть и образно так выражается. Но как бы это было нормальное физиологическое состояние.


Кстати Грантли Дик-Рид, в своей книге “Роды без страха” об этом и описывает. Что он был первым акушером гинекологом, который начал говорить, что роды и беременность - это нормальное физиологическое состояние у женщины. При том что почему-то женщины, живущие например в Африке, считаются малоцивилизованной нацией, они ожидают ребенка с предвкушением его проявления на свет. То есть с радостью. У нас же, как это ни прискорбно, такого ожидания нет. Но мы все-таки к этому стремимся.


Для беременных женщин в качестве рекомендации, когда матка приходит в тонус, можно посоветовать, самое легкое, самое практичное, что можно сделать - это дыхательные техники. Если кто-то игнорирует дыхательные техники, то в принципе это зря. Так как именно на дыхательных техниках основывается все расслабляющиеся, релаксационные программы. И когда вы подключаете дыхание, особенно медленное, то соответственно мышцы потребляют большее количество кислорода, и они расслабляются. И самая одна из самых эффектных дыхательных техник - это когда идет медленное дыхание, медленный вдох через нос, медленный, и еще медленнее выдох через рот. Это самое элементарное, что можно делать когда матка приходит в тонус, и если женина сидит, стоит или идет ли она, то нужно сразу же нужно остановиться и медленно подышать.


Давным-давно доказано, что физиологическое состояние равно эмоциональному состоянию, и если женщина эмоционально напряжена, то тонус матки постоянно будет в напряжение. Если же она физически расслабляется, путем дыхания, то и тонус матки он приходит в нормально расслабленное состояние. Именно это и нужно для облегчения прохождения по родовым путям, будущему ребеночку.


Если у беременной начинается токсикоз, то если у вас такая физиология, то необходимо обратиться к психологу и к психотерапевту. Потому что токсикоз - это все же психологические вещи. Это то, что мозг еще не настроен на беременность. Возможно беременность неожиданная или наоборот уже долгожданная, когда беременности не было, не было и уже свыклась женщина, что беременность не наступает и потом раз и наступила. Здесь нужно идти и прорешивать эти проблемы, которые мешают принять эту беременность. То есть токсикоз - это психосоматическое проявление беременности, с которым можно положительно работать.


Правда ли, что беременная женщина, она очень нервозная, взбалмошная, и ей во время беременности надо, то одного то другого?


Если подходить к этому с точки зрения физиологии, то повышенная концентрация гормона эстрогена в крови, приводит к такому восприятию окружающего мира. Курсы, которые рекомендуются для партнерских родов, где еще и мужчин привлекают, то там конечно же все оговаривается. Бывает даже так, что беременная не только женщина, а будто становится беременным и муж. И муж начинает есть, муж начинает проявлять свои эмоции, начинает капризничать. Соответственно это тоже все решаемо. Для психолога или психотерапевта очень интересно с такими парами работать.


Женщинам надо уметь рожать - этому нужно какое-то время учиться, это нужно изучать, этим надо интересоваться и готовиться к этим процессам и к естественным родам, как на выпускные экзамены.


Пятерка в зачетной книге жизни, это ваше собственное достижение, которое и будет подтверждено вашими естественными и безопасными родами, где вы как женщина, выходите еще на один виток своей жизни, с честью и достоинством выполнившей свой самый основной долг, перед законами эволюции.


Теперь ваша совместная задача - это сохранить и вырастить свое потомство до детородного возраста, решая все возникающие проблемы, и делая себя и своих детей еще более сильными и более разумными в своей жизни. И нужно будет научиться отличать важное в этой жизни, что позволяет вам стать действительно преуспевающими на этом поприще.


__________________________





Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.



Вход в систему