Softtutograf

Если мало платят, не пытайтесь компенсиpовать низкий заработок
удлинне нием pабочего дня. Свободное вpемя -- это возможность
осмотpеться, подучиться, это Ваш шанс найти хоpошую pаботу.
Не хватайтесь за вpеменную pаботу не по специальности, даже
если хоpошо платят: Вы pастеpяете квалификацию.
Сохpаните хотя бы один пpиличный костюм на тот случай, когда
пойдете наниматься на хорошую должность.
Поддеpживайте поpядок в вещах, заботьтесь о своем виде.
Учтите: дегpадация личности -- почти необpатимый пpоцесс.

 Просмотреть  содержание книги »

Кpасьте комнату в светлые цвета: будет лучше отpажаться свет.
Не вешайте темные ковpы. Участок стены возле pабочего стола
заклейте белой бумагой. С потолочных ламп снимите абажуpы.
Вкpутите всюду лампочки небольшой мощности. Яpкое освещение
включайте только для pаботы. Пользуйтесь пеpеносным светиль-
ником.
Измените pаспоpядок дня таким обpазом, чтобы полнее исполь-
зовать световой день.
Чтобы меньше загружать электpическую плиту, ешьте
пpеимущественно сыpые пpодукты.
Смотpите телевизоp с экpаном поменьше.
Не утюжьте постельное белье. У рубашки, носимой под пиджаком,
можно гладить только видимые места.

 Просмотреть  содержание книги »

Римский шницель из сыра.
4 ломтика сыра-1см, панировочные сухари,яйцо, мелко нарезанный зеленый лук, 2 помидора, жир(для жарки). Ломтики сыра обвалять в яйце и панировочных сухарях, жарить всё это в сильно разогретом жире с двух сторон до золотистого цвета. Посыпать мелко нарезанным луком, украсить ломтиками помидоров, подавать со шпинатом и картофелем.

Суп с сыром.
50г сливочное масло, 50г муки, 1/8 белого вина, 1 литр обезжиренного бульона, 2 яичных желтка, 150г голландского сыра, петрушка, 50г сметаны, перец, мускатный орех, чеснок. В тонкостенной кастрюле растопить масло, добавить муку и перемешать. Небольшими порциями вливать горячий бульон, перемешивая, добавить вино, мускатный орех, тертый чеснок, перец. Довести до кипения, добавить тертый голландский сыр. Как только сыр расплавится-суп готов. Ещё разбить 2 яйца, отделить белок, взбить его со сметаной и добавить в эту посуду суп, размешать до однородной массы, добавить кусочками сыр и петрушку. Чеснок растереть и намазать на обжаренный хлеб. Подавать суп вместе с этим хлебом.

Приятного аппетита !

 Просмотреть  содержание книги »

С 1 июля предельно допустимая норма алкоголя составит 0,3 промилле. Но это, внимание, в крови. А вот в выдыхаемом воздухе алкоголя должно быть не больше, чем 0,15 промилле! Поэтому в так называемую трубочку надо надышать именно не более 0,15 промилле, а не 0,3 промилле, как часто говорят. Что значит 0,15 промилле в выдыхаемом воздухе или 0,3 промилле в крови? Это одна маленькая бутылка легкого пива, выпитая за обедом или ужином примерно за 20-30 минут до начала движения. Но тут надо быть внимательным – на каждого человека алкоголь воздействует по-разному. Обычно, чем крупнее человек, тем быстрее его организм перерабатывает алкоголь. А вот «доходягам» иногда и одной бутылки хватит, чтобы надышать больше положенного лимита (кстати, в Швеции допустимый уровень - 0,2 промилле, в Бельгии, Германии, Швейцарии, Финляндии - 0,5 промилле, а во Франции — 0,8 промилле).

 Просмотреть  содержание книги »

ЧЕМ дольше человек живет, тем активнее он болеет. Сто лет назад от инфекций умирало больше половины людей, сейчас — ничтожный процент. Однако вместо инфекций мы получили другие болезни, которые тоже приводят к смерти: инфаркт миокарда, инсульт, злокачественные опухоли и т. д. Чем больше болезней мы вылечиваем, тем больше в итоге получаем. Если говорить точнее, новые болезни не возникают из ниоткуда, просто раньше человек до них не доживал. Человеческий организм запрограммирован на умирание, хочется нам этого или нет. Вопрос только в том, умрет человек относительно здоровым, с ясным сознанием, или дряхлой развалиной, несколько лет не встающей с постели.

 Просмотреть  содержание книги »

Сколько же мне лет? И сколько вам? Как это узнать поточнее?.. Не по паспорту, а фактически? Оказывается, есть методика, с помощью которой можно определить биологический возраст. Воспользовавшись ею, я узнал свой истинный возраст. Попробуйте и вы.

Возраст глаз
ДЕРЖА эту статью, попробуйте прочитать ее с максимально близкого от глаз расстояния. А затем измерьте это расстояние. У меня получилось 19 см. В 21 год человек может читать газету на расстоянии 10 см от глаз, в 35 лет это расстояние увеличивается до 14 см, а в 60 лет — до 1 метра!.. Выходит, моим глазам еще нет и сорока. Приятно это узнать.

Возраст кожи

 Просмотреть  содержание книги »

Лечить выгоднее, чем излечивать

Причина № 1. Лечить выгоднее, чем излечивать
ВОЗЬМЕМ такую распространенную болезнь, как диабет. И дураку известно, что диабет неизлечим. А таких дураков медицинские вузы страны ежегодно выпускают тысячами. Они прописывают больным таблетки в начальной стадии диабета, а если болезнь зашла слишком далеко — инсулин.

 Просмотреть  содержание книги »

Человечество издавна искало средства, способные вызывать и усиливать сексуальное наслаждение. Греки даже придумали для них название — афродизиаки, напоминающее имя греческой богини Афродиты. Немаловажное место среди них отводится любовным яствам, составляющим основу так называемой любовно-эротической кулинарии.

АФРОДИЗИАКИ одновременно выполняют четыре функции: они активизируют сексуально-эротические чувства и влечения, омолаживают организм, поддерживают на должном уровне сексуальные функции и усиливают связанное с ними наслаждение.

Издавна считалось, что для мужской сексуальной активности полезны продукты, обладающие специфическим активизирующим действием. В Европе и Северной Америке такое действие приписывалось сырым куриным яйцам и грецким орехам. На Востоке применялись более экзотические продукты: рог носорога, кровь змеи, семенники различных животных.

 Просмотреть  содержание книги »

Советует косметолог-дерматолог московского Центра эстетики и здоровья "City looks" Владислав Ткачев

В отличие от мужчин, выпадение волос у прекрасной половины человечества не носит локального характера в виде появления объемных лысин. Как правило, заметное поредение волос охватывает всю поверхность головы. Причины потери волос у женщин связаны с состоянием здоровья и с неблагоприятным воздействием "наружных" факторов: стрессов, нарушенной экологии, радиации, бесконтрольного приема медицинских препаратов.

 Просмотреть  содержание книги »

Оказалось, парень где-то вычитал, что грязный кишечник может стать причиной фригидности и бесплодия женщины. Короче, мы убедили подругу все же выйти за него замуж, а перед этим “выскоблить” свой кишечник до блеска. На полном серьезе. А что тут такого? Нынче даже звезды (причем как отечественные, так и зарубежные) не стесняются говорить, что регулярно делают это, чтобы поддерживать себя в отличной форме.
В одной из московских клиник мне рассказали, что к ним только в этом году обратилось пять знаменитостей мировой величины. Одна из них на ломаном русском заявила, что после очистки кишечника у нее улучшаются кожа, волосы, а главное, проходит депрессия, и она чувствует себя абсолютно счастливой.

 Просмотреть  содержание книги »